栄養雑学 【食事で一番大切な基礎知識】三大栄養素の役割 栄養素は大きく5つに分かれています。中でも食事から多く摂ることになる3つの栄養素、1糖質2タンパク質3脂質は「三大栄養素」と呼ばれています。 2024.10.20 栄養雑学食べる